不要用别人的错误来惩罚自己(2 / 2)

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  其实这并不奇怪,完全是人的不同情绪使然。
  人的情绪对健康影响极大。愉快喜悦的心情会给人以正面的刺激,有益于健康;而苦恼消极的情绪会给人以负面影响,诱发各种疾病,使原有的病情加重。现代医学认为,良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病的袭击。许多医学家认为,躯体本身就是良医,85%的疾病可以自我控制。现代医学证明,一个人如果常在苦闷、忧虑、压抑的心情下紧张工作,或常处于紧张的状态,会降低机体的抵抗力,引起多种疾病,加快人体衰老进程。为此,营造一个好心情尤为重要。
  避免与别人发生冲突和争吵。在当今,只要与人接触,就避免不了发生矛盾,这无疑又会影响你的情绪。这就需要注意预防。当可能要与别人争吵时,最好你先退一步,忍一忍,防止正面对垒,避免冲突发生。有句老话:“忍一忍,风平浪静;退一步,海阔天空。”请记住这一古训。
  别对周围的人和事耿耿于怀。现在不论单位还是社会上都有让人看不惯的事,而一时又解决不了,你大可不必为此跟自己过不去,郁郁不乐。试想,你自己生闷气也于事无补,所以千万别为不平之事生闷气,这样只能给健康带来影响。
  学会给自己吃“宽心丸”。在社交中失意,或在购物时买了伪劣假冒商品,抑或被骗子蒙了。绝不能老吃后悔药,权当交个学费,记取教训就完了,可不能三天不吃饭,十天睡不好觉,那样你就太傻了。
  经常利用节假日外出旅游。离开喧嚣的大都市,走向宁静、清新的大自然,乐在青山绿水中,面对美景,荣辱皆忘,积在心中的任何阴影都会一扫而光。另外,参加体育文艺活动,观看演出等,都是营造良好心境的好方法。
  人生感悟
  坚守自己心中的本真,不去过多地考量别人的错误,不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力,要从被动地适应他人中解脱出来,否则你就是在用别人的错误来惩罚自己,最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。
  生气的时候,一根手指指向别人的同时,你留意到没有,三根手指指向了自己。这就提醒我们:要多反省自己,观照内心。 ↑返回顶部↑

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